1.三思而后行（对抗无意识）

今天回顾自己的问题的时候，发现遭受的很多内耗和困难，实际上来源于自己的冲动，有一种激素控制身体，而这具身体不属于“我”的感觉。往小了说，比如手冲、贪玩、食欲等等，在那一瞬间我真的很想去做这事吗？

我意识到，我应该在决定做一件事之前，问问自己这究竟是我想做这件事还是激素想做这件事。这件事情的利弊要分析清楚。

（ps：我在想这件事的时候，意识到了自己的另一个不好的习惯，也就是觉得“三思而后行”会不会显得太教条，太死板。这种奇怪的思维跳跃，我感觉来自以往看的一些作品，受其中一些人物的影响，实际上那些人物只是另一个极端罢了，我是冲动的极端，那些人是犹豫的极端，而我还没开始改变，还没有实施三思而后行，我的大脑就自动开始排斥，我觉得可能是觉得这是耗能的行为，也就是说，这思维跳跃本质上也是一种激素控制，根本就不是我在想，而是大脑觉得这么做会累就自动产生激素企图控制我不要实施这个思维进步，我讨厌我这一点。这激素感觉与我为敌一般，我承认习惯和下意识行为可以避免一些危险，但目前的情况来看，是我的行为逻辑大部分充满了无意识，缺乏理智的判断，已经是利大于弊，我必须意识到这一点）

2.不要逃避问题

目前我对自己有一个认识，就是对于一件事，我不太想努力去尝试，而是选择摆烂，似乎这样在面对失败时我可以逃避说，我其实没有努力，但也还好不算太差。我不断又不断的拖延，颇有一种“相信后人的智慧”的感觉。

对于这方面我觉得一部分存在激素影响的下意识，也就是说已经习惯了摆烂，习惯了选择低耗能方式，“水往低处流”。然后还有一部分是因为，对于失败的恐惧？提前给自己找好退路？其实用脑子思考一下就能明白，我努力去做没有什么损失，即使考不上又如何呢？这努力的去做也是对自己的又一次打磨，始终是必原地打转好很多的。

对于这个方面，我有一个初步的改善计划，也是从其他人那里学习到的，就是先做一个简陋的东西，再不断完善，不要求一开始就尽善尽美，就不会有大的打击感和失落感。就像我开始写这篇思考前，想着东西好多，我真要写这么多吗，但现在往上一看，其实很快就写了这么多了，如果我今天不写这篇思考，损失真的太大。

3.向外-对待他人

对于人际关系，我在想，我是不是缺爱。我那么渴求爱情、女朋友，我真的就这么需要吗？难道不结婚，不找女朋友我就要死要活吗？我是不是只是缺乏和人的深度交流？这方面我没有想到很好的解决办法，可以搁置慢慢寻找答案，目前我觉得应该做的就是完善自己，毕竟“达则兼济天下，穷则独善其身”。先处理好向内的事情，再解决向外的事情。

对于他人的认知，我现在有一个看法，就是大部分普通人思维应该不是有本质的差异，少部分先天因素，大部分则是后天的经历与学习共同造就，不存在高低优劣之说。人可能会有一个阶段性的思维爆发，ta不能理解我，我不能理解ta，很有可能只是思维不在同一个阶段，我不太认可思维不在同一个阶层这个说法，显得有些傲慢，人是需要成长的，每个人的思维处于不同阶段很正常，没必要贬低他人来彰显自己。